| Carbohidratos | 40.6 g |
| Energía | 412.2 kcal |
| Grasas | 24 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Proteína | 12.3 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Sodio | 150.3 mg |
| Azúcares | 37.8 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Agua de Avena con Nuez
Por Ángeles Medina
¿Buscas una bebida práctica y cremosa? Prepara una fresca AGUA de AVENA con NUEZ hecha con el toque de la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
Utensilios
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 3/4 Taza de avena
- 1/2 Taza de nuez
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, fría
- 1 Bolsita de Leche Condensada LA LECHERA® (209 g)
- 3 Tazas de agua, fría
- 1/2 Taza de nuez, picada
- Hielos
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Licúa la avena con ½ taza de nuez, la Leche Evaporada CARNATION®
- 2.CLAVEL®, la Leche Condensada LA LECHERA® y un poco del agua.
- 3.Vierte lo que licuaste en una jarra con el resto del agua.
- 4.Sirve el agua en vasos con hielos, agrega un poco de nuez picada y disfruta.
Consejo nutricional
La nuez aporta grasas saludables.
Consejo culinario
Puedes tostar ligeramente la nuez para aumentar su sabor.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Deliciosa y muy fácil de hacer