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Agua de avena con nuez

AGUA DE AVENA CON NUEZ preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 22min
    Preparación: 20min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3/4 Taza de Avena
  • 1/2 Taza de Nuez
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® fría (1 1/2 tazas)
  • 1 Bolsa de Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)
  • 3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL® fría
  • 1/2 Taza de Nuez picada
  • Hielo

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la avena con ½ taza de nuez, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la Leche Condensada LA LECHERA® y un poco del agua.

  2. Sirve

    Vierte lo que licuaste en una jarra con el resto del agua, ½ taza de nuez picada y un poco de hielo. Ofrece.

  3. Consejo culinario

    Puedes tostar ligeramente la nuez para aumentar su sabor.

  4. Consejo nutricional

    La nuez aporta grasas saludables.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 503kcal = 2,104kj /por porción

  • 5.38 (tbsp) Azúcar añadido
  • 116.13 (mg) Magnesio
  • 502.97 Kcal Energía
  • 433.63 (mg) Calcio
  • 16.29 (g) Proteina
  • 1.84 (mg) Hierro
  • 482.43 (mg) Potasio
  • 40.54 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.33 (mg) Vitamina C
  • 84.68 IU Vitamina A
  • 0.82 IU Vitamina D
  • 0.18 (mg) Vitamina E
  • 53.76 (g) Carbohidratos
  • 4.06 (g) Fibra
  • 134.47 (mg) Sodio
  • 26.28 (g) Grasas
  • 7.30 (g) Grasas saturadas
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