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Agua de avena con nuez

Agua de avena con nuez

AGUA DE AVENA CON NUEZ preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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4 personas ya cocinaron este platillo
Total: 22min

Preparación: 20min

Servir: 2min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

3/4 Taza de Avena
1/2 Taza de Nuez
1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® fría (1 1/2 tazas)
1 Bolsa de Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)
3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL® fría
1/2 Taza de Nuez picada
Hielo

Instrucciones

Licúa

Licúa la avena con ½ taza de nuez, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la Leche Condensada LA LECHERA® y un poco del agua.
Sirve

Vierte lo que licuaste en una jarra con el resto del agua, ½ taza de nuez picada y un poco de hielo. Ofrece.
Consejo culinario

Puedes tostar ligeramente la nuez para aumentar su sabor.
Consejo nutricional

La nuez aporta grasas saludables.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 503kcal = 2,104kj /por porción

5.38 (tbsp) Azúcar añadido

116.13 (mg) Magnesio
502.97 Kcal Energía
433.63 (mg) Calcio
16.29 (g) Proteina
1.84 (mg) Hierro
482.43 (mg) Potasio
40.54 (mcg) Folato Alimentario
0.33 (mg) Vitamina C
84.68 IU Vitamina A
0.82 IU Vitamina D
0.18 (mg) Vitamina E
53.76 (g) Carbohidratos

4.06 (g) Fibra
134.47 (mg) Sodio
26.28 (g) Grasas
7.30 (g) Grasas saturadas

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