Total
21
dificultad
Fácil
costo

Aguacates Rellenos de Choriqueso

Por Abraham Gómez

Una receta llena de sabor, prepara unos AGUACATES RELLENOS de CHORIQUESO preparados con FUD®. Sazona con JUGO MAGGI® para ese toque especial.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Tabla de cortar
Sartén
Cuchara
Espátula

Ingredientes

Porciones: 6

1 Paquete de Chorizo FUD® desmoronado (250 g)
1/2 Cebolla fileteada
1/2 Paquete de Queso Panela FUD® cortado en cubos (200 g)
2 Chiles serrano cortados en rodajas
2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
1 Cucharada de Jugo MAGGI®
3 Aguacates cortados a la mitad
2 Limones su jugo
2 Ramas de cilantro desinfectado y picado finamente

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¡A cocinar!

Cocina el chorizo

1.En una sartén caliente asa el Chorizo FUD® con la cebolla hasta que dore ligeramente, agrega el Queso Panela FUD®, los chiles, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el Jugo MAGGI®, cocina por 3 minutos moviendo ocasionalmente.

Rellena

2.Cubre cada mitad de aguacate con el jugo de limón y rellénalos con la preparación anterior.

Últimos toques

3.Decora con el cilantro y ofrece.

Manda tu versión

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 330.3 kcal = 1,381kj /por porción

Carbohidratos	9.7 g
Energía	330.3 kcal
Grasas	27.3 g
Fibra	2.3 g
Proteína	12.8 g
Grasas saturadas	10.3 g
Sodio	613 mg
Azúcares	3.1 g

Consejo nutricional

El aguacate contiene vitaminas.

Consejo culinario

Puedes sustituir los aguacates por pimientos asados.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 74 27.2g / 74%

Carbohidratos 11 9.6g / 11%

Proteina 15 12.7g / 15%

Energykilocalories 16 330.2g / 16%

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