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Alambre de pollo

Por Tatiana Romero/ Tatiana

ALAMBRE de POLLO hecho con Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y Jugo MAGGI®

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

150 Gramos Tocino picado
1/2 Pieza Cebolla blanca y cortada en cubos
1 Pieza Pimiento verde cortado en cubos
1 Pieza Pechuga de pollo cortado en cubos
2 Cucharadas Jugo MAGGI®
2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
200 Gramos Queso tipo manchego rallado
12 pieces Tortillas de maíz calientes

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¡A cocinar!

Fríe

1.1.- Fríe el tocino hasta que esté ligeramente dorado , añade la cebolla y el pollo. Cocina a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente.

Añade

2.2. Añade los pimientos, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo INGLESA CROSSE & BLACKWELL®; mezcla y continúa cocinando moviendo de vez en cuando hasta que el pollo esté cocido.

Agrega

3.3. Agrega el queso, tapa hasta que el queso gratine. Ofrece acompañado de tortillas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 715 kcal = 2,992kj /por porción

Carbohidratos	41.4 g
Energía	715 kcal
Grasas	35.9 g
Fibra	5 g
Proteína	56 g
Grasas saturadas	15.6 g
Sodio	994.7 mg
Azúcares	3.9 g

Consejo nutricional

Realiza ejercicio diariamente.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes agregar chile serrano en la preparación

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 46 35.9g / 46%

Carbohidratos 23 41.3g / 23%

Proteina 31 56g / 31%

Energykilocalories 35 715g / 35%

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