• Alambre tierra y mar
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  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Alambre mar y tierra

Por Miguel Martinez / Tatiana

ALAMBRE MAR Y TIERRA hecho con Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y Jugo MAGGI®

No incluido en la receta

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Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 782.2 kcal = 3,272kj /por porción

Carbohidratos 33.9 g
Energía 782.2 kcal
Grasas 55.5 g
Fibra 3.5 g
Proteína 35.6 g
Grasas saturadas 23.4 g
Sodio 1354.8 mg
Azúcares 6.4 g

Consejo nutricional

Los niños necesitan realizar por lo menos 60 minutos de actividad física al día, jugar con ellos puede ser una excelente opción.

Consejo culinario

Acompaña con guacamole.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

65 55.4g / 65%
17 33.8g / 17%
18 35.5g / 18%
39 782.1g / 39%

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