ALAMBRE de LENTEJAS preparado con Jugo MAGGI®
0
Califica esta receta

Alambre de Lentejas

Prepara para la comida de hoy una deliciosa y fácil receta en compañía de Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®, un ALAMBRE de LENTEJAS sin carne.

Creado por: Ricardo Manzanares

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
COCINADA POR 3 personas
Porciones 4
Total 18 min

Utensilios

srh_media_1658414971

Sartén

srh_media_1658414946

Cuchara de madera

Ingredientes

  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 1 Cebolla fileteada
  • 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 3 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Pimiento verde cortado en cubos
  • 1 Pieza Pimiento morrón rojo cortado en cubos
  • 2 Tazas de Lentejas cocidas y escurridas
  • 200 Gramos de Queso tipo manchego rallado
  • 12 Tortillas de harina calientes

¡A cocinar!

Calienta

Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

807 kcal = 3,376kj /por porción

Carbohidratos 105.3 g
Energía 807 kcal
Grasas 24.9 g
Fibra 14.6 g
Proteína 42.5 g
Grasas saturadas 12.2 g
Sodio 1414.9 mg
Azúcares 10.5 g

Consejo nutritional

Las lentejas aportan proteína vegetal.

Consejo culinario

Puedes agregar garbanzos o alubias cocidas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

28 24.8g / 28%
52 105.3g / 52%
20 42.4g / 20%
40 806.9g / 40%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas