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Hot cakes con naranja y limón

Por Ricardo Manzanares

HOT CAKES CON NARANJA Y LIMÓN preparados con LA LECHERA® UNTABLE.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Cazo
Batidora
Espátula

Ingredientes

Porciones: 6

3/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
1 Huevo
2 Cucharadas de Mantequilla fundida
1 Cucharadita de Esencia de vainilla
1 Naranja (su ralladura)
2 Limones (su ralladura)
1 Taza de Harina para hot cakes
2 Cucharadas de Mantequilla
1 Envase de Leche Condensada LA LECHERA® Untable
1 Naranja cortada en medias lunas para decorar
Rodajas y ralladura de Limón para decorar

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¡A cocinar!

Mezcla

1.Mezcla ¾ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, 2 cucharadas de mantequilla fundida, la esencia de vainilla, la ralladura de naranja, la ralladura de limón y la harina para hot cakes.

Calienta

2.Calienta una sartén, agrega un poco de mantequilla y con ayuda de un cucharón vierte un poco de la mezcla para formar los hot cakes; cocina por ambos lados y repite el procedimiento con el resto de la mezcla.

Sirve

3.Sirve los hot cakes con Leche Condensada LA LECHERA® Untable, decora con naranja, limón y con un poco de ralladura de limón. Ofrece.

Manda tu versión

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 395.6 kcal = 1,657kj /por porción

Carbohidratos	51.2 g
Energía	395.6 kcal
Grasas	16.8 g
Fibra	1.8 g
Proteína	10.2 g
Grasas saturadas	9.3 g
Sodio	297.5 mg

Consejo nutricional

Integra en cada comida verduras y frutas, ya que aportan agua, fibra, vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Puedes agregar coco rallado en la mezcla de hot cakes.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 38 16.8g / 38%

Carbohidratos 52 51.2g / 52%

Proteina 10 10.1g / 10%

Energykilocalories 19 395.6g / 19%

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