HOT CAKES CON NARANJA

  • Total

    22

  • dificultad

    Intermedio

Hot cakes con naranja y limón

Por Ricardo Manzanares

HOT CAKES CON NARANJA Y LIMÓN preparados con LA LECHERA® UNTABLE.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658415396

    Batidora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 395.6 kcal = 1,657kj /por porción

Carbohidratos 51.2 g
Energía 395.6 kcal
Grasas 16.8 g
Fibra 1.8 g
Proteína 10.2 g
Grasas saturadas 9.3 g
Sodio 297.5 mg

Consejo nutritional

Integra en cada comida verduras y frutas, ya que aportan agua, fibra, vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Puedes agregar coco rallado en la mezcla de hot cakes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 16.8g / 38%
52 51.2g / 52%
10 10.1g / 10%
19 395.6g / 19%

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