INFORMACIÓN NUTRICIONAL 196.9 kcal = 824kj /por porción
| Carbohidratos | 22.3 g |
| Energía | 196.9 kcal |
| Grasas | 9.7 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Proteína | 4.6 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 52.7 mg |
| Azúcares | 6.1 g |
-
Total
40 -
dificultad
Intermedio -
costo
Arroz con Frutos Secos
Por Noé Medina
Aprende cómo hacer DELICIOSO ARROZ con FRUTOS SECOS, una mezcla perfecta de sabores y texturas, ideal como acompañamiento saludable y lleno de energía.
Utensilios
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Licuadora
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Tarro
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume cebolla para elevar la ingesta de potasio.
TIP
Puede sustituir la calabaza por berenjena.
Consejo culinario
Si quieres hacer un arroz rojo, a lo que vas a licuar añade 3 jitomates.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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