INFORMACIÓN NUTRICIONAL 277.5 kcal = 1,163kj /por porción
| Carbohidratos | 35.3 g |
| Energía | 277.5 kcal |
| Grasas | 11.3 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 9.2 g |
| Grasas saturadas | 5.1 g |
| Sodio | 114.9 mg |
| Azúcares | 26.1 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Atole de Semillas de Girasol
Por Gabriel Rodríguez
Aprovecha cada ingrediente que tienes en casa, por ejemplo, aquí te enseñamos cómo preparar un ATOLE con las SEMILLAS de GIRASOL. ¡Está DELICIOSO!
Utensilios
-
Tarro
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Licuadora
¡A cocinar!
Consejo nutricional
La semilla de girasol contiene vitamina B.
Consejo culinario
Puedes endulzar con piloncillo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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