Atole de Semillas de Girasol

Atole de Semillas de Girasol

Aprovecha cada ingrediente que tienes en casa, por ejemplo, aquí te enseñamos cómo preparar un ATOLE con las SEMILLAS de GIRASOL. ¡Está DELICIOSO!

Creado por: Gabriel Rodríguez

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 20 min

Utensilios

srh_media_1658414559

Licuadora

srh_media_1658414946

Tarro


Ingredientes

  • 1 Taza de semillas de girasol, limpia
  • 1 Raja de canela
  • 3 Cucharadas de fécula de maíz
  • 4 Tazas de agua
  • 1 Taza de Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Bolsita de Leche Condensada LA LECHERA® (209 g)

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

277.5 kcal = 1,163kj /por porción


Carbohidratos 35.3 g
Energía 277.5 kcal
Grasas 11.3 g
Fibra 1.4 g
Proteína 9.2 g
Grasas saturadas 5.1 g
Sodio 114.9 mg
Azúcares 26.1 g

Consejo nutricional

La semilla de girasol contiene vitamina B.

Consejo culinario

Puedes endulzar con piloncillo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?