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Barritas de amaranto

¿Con antojo de algo dulce? Prepara unas crujientes BARRITAS de AMARANTO preparadas con Leche Condensada LA LECHERA® SIRVE FÁCIL. ¡Te encantarán!.

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  • Total: 40min
    Preparación: 13min
    Cocción: 25min
    Servir: 2min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata de Dulce de Leche LA LECHERA®
  • 1 Taza de Amaranto
  • 1 Taza de Avena
  • 1/2 Taza de Pepitas verdes sin sal
  • 1/2 Taza de Cacahuates sin sal
  • 1/2 Taza de Dátil cortados en cuartos
  • 1/2 Taza de Nuez picada
  • 1 Envase de Dulce de Leche LA LECHERA® Sirve Fácil

Instrucciones

  1. Mezcla

    Horno precalentado a 180 °C.

    Vierte la lata de Dulce de Leche LA LECHERA® en un tazón y calienta de 3 a 4 minutos en el horno de microondas. Mezcla el amaranto con la avena, las pepitas, los cacahuates, el dátil, la nuez y el Dulce de Leche LA LECHERA® que calentaste.

  2. Agrega

    Agrega la mezcla anterior en una charola con papel encerado, distribuye por toda la charola y presiona ligeramente.

  3. Hornea

    Hornea a 180 °C de 20 a 25 minutos y deja enfriar. Decora con el Dulce de Leche LA LECHERA® Sirve Fácil formando algunas líneas. Corta en pequeños rectángulos y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Unta un poco de aceite en tus manos para poder manejar la mezcla y evitar que se pegue.

  5. Consejo nutricional

    Consume avena por su aportación de fibra.

Utensilios

  • Utensilio Bandeja de horno
  • Utensilio Papel de hornear

Información nutricional: 511kcal = 2,139kj /por porción

  • 8.93 (tbsp) Azúcar añadido
  • 117.87 (mg) Magnesio
  • 511.27 Kcal Energía
  • 292.70 (mg) Calcio
  • 14.70 (g) Proteina
  • 2.07 (mg) Hierro
  • 525.68 (mg) Potasio
  • 36.16 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.41 (mg) Vitamina C
  • 66.70 IU Vitamina A
  • 0.14 (mg) Vitamina E
  • 74.62 (g) Carbohidratos
  • 5.81 (g) Fibra
  • 337.67 (mg) Sodio
  • 18.59 (g) Grasas
  • 6.06 (g) Grasas saturadas
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