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Agua de avena con coco

Agua de avena con coco

AGUA DE AVENA CON COCO preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® ORGÁNICA.

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Total: 10min

Preparación: 5min

Servir: 5min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

3 1/2 Tazas de Agua de coco
1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica
3/4 Taza de Avena
1/3 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica
2 Tazas de Hielo
1/4 Taza de Nibs de cacao

Instrucciones

Licúa

Licúa el agua de coco con 1 taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica, la avena y 1/3 taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica; cuela.
Vierte

En una jarra, vierte lo que licuaste con los hielos, los nibs de cacao y mezcla.
Sirve

Sirve en vasos y ofrece.
Consejo culinario

Puedes sustituir la avena por amaranto.
Consejo nutricional

El consumo de avena aporta hierro.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 277kcal = 1,158kj /por porción

2.36 (tbsp) Azúcar añadido
52.46 IU Vitamina A

276.87 Kcal Energía
6.68 (g) Fibra
11.55 (g) Proteina
22.68 (mcg) Folato Alimentario
5.04 (mg) Vitamina C

43.40 (g) Carbohidratos
869.40 (mg) Potasio
7.85 (g) Grasas

310.64 (mg) Sodio
4.43 (g) Grasas saturadas
301.49 (mg) Calcio
2.45 (mg) Hierro

139.56 (mg) Magnesio
0.52 IU Vitamina D
0.01 (mg) Vitamina E

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