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Agua de avena con coco

Agua de avena con coco

AGUA DE AVENA CON COCO preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® ORGÁNICA.

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Total: 10min

Preparación: 5min

Servir: 5min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

3 1/2 Tazas de Agua de coco
1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica
3/4 Taza de Avena
1/3 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica
2 Tazas de Hielo
1/4 Taza de Nibs de cacao

Instrucciones

Licúa

Licúa el agua de coco con 1 taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica, la avena y 1/3 taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica; cuela.
Vierte

En una jarra, vierte lo que licuaste con los hielos, los nibs de cacao y mezcla.
Sirve

Sirve en vasos y ofrece.
Consejo culinario

Puedes sustituir la avena por amaranto.
Consejo nutricional

El consumo de avena aporta hierro.

Utensilios

Licuadora

Información nutricional: 277kcal = 1,158kj /por porción

2.36 (tbsp) Azúcar añadido

139.56 (mg) Magnesio
276.87 Kcal Energía
301.49 (mg) Calcio
11.55 (g) Proteina
2.45 (mg) Hierro
869.40 (mg) Potasio
22.68 (mcg) Folato Alimentario
5.04 (mg) Vitamina C
52.46 IU Vitamina A
0.52 IU Vitamina D
0.01 (mg) Vitamina E
43.40 (g) Carbohidratos

6.68 (g) Fibra
310.64 (mg) Sodio
7.85 (g) Grasas
4.43 (g) Grasas saturadas

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