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Agua de avena con naranja

AGUA DE AVENA CON NARANJA preparada con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.

  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 18min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 1/2 Pieza Naranja (su cáscara)
  • 1 Pieza Canela (raja)
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Bolsa Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)
  • 1/2 Taza Avena remojada y escurrida
  • 2 Tazas Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®

Instrucciones

  1. Calienta

    Calienta el agua, añade la cáscara de naranja y la raja de canela, hierve y deja reposar durante 5 minutos. Retira la cáscara de naranja y la canela; deja enfriar.

  2. Licúa

    Licúa la mezcla anterior con la bolsita de Leche Condensada LA LECHERA®, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la avena. Agrega el resto del agua y mezcla.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar hielos de jugo de naranja para incrementar el sabor.

  5. Consejo nutricional

    La avena es un cereal integral rico en fibra, por lo que ayuda a tener una buena digestión.

Utensilios

  • Tarro
  • Batidora
  • Licuadora

Información nutricional: 336kcal = 1,407kj /por porción

  • 5.38 (tbsp) Azúcar añadido
  • 69.86 (mg) Magnesio
  • 336.38 Energía
  • 445.29 (mg) Calcio
  • 11.71 (g) Proteina
  • 0.97 (mg) Hierro
  • 429.32 (mg) Potasio
  • 25.46 (mcg) Folato Alimentario
  • 24.02 (mg) Vitamina C
  • 89.68 IU Vitamina A
  • 0.82 IU Vitamina D
  • 0.13 (mg) Vitamina E
  • 52.26 (g) Carbohidratos
  • 3.73 (g) Fibra
  • 127.71 (mg) Sodio
  • 9.54 (g) Grasas
  • 5.69 (g) Grasas saturadas
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