Agua de avena con naranja
AGUA DE AVENA CON NARANJA preparada con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 18minPreparación: 5minCocción: 10minServir: 3min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Calienta el agua, añade la cáscara de naranja y la raja de canela, hierve y deja reposar durante 5 minutos. Retira la cáscara de naranja y la canela; deja enfriar.
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Licúa
Licúa la mezcla anterior con la bolsita de Leche Condensada LA LECHERA®, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la avena. Agrega el resto del agua y mezcla.
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Sirve
Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes agregar hielos de jugo de naranja para incrementar el sabor.
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Consejo nutricional
La avena es un cereal integral rico en fibra, por lo que ayuda a tener una buena digestión.
Utensilios
- Tarro
- Batidora
- Licuadora
Información nutricional: 336kcal = 1,407kj /por porción
- 5.38 (tbsp) Azúcar añadido
- 69.86 (mg) Magnesio
- 336.38 Kcal Energía
- 445.29 (mg) Calcio
- 11.71 (g) Proteina
- 0.97 (mg) Hierro
- 429.32 (mg) Potasio
- 25.46 (mcg) Folato Alimentario
- 24.02 (mg) Vitamina C
- 89.68 IU Vitamina A
- 0.82 IU Vitamina D
- 0.13 (mg) Vitamina E
- 52.26 (g) Carbohidratos
- 3.73 (g) Fibra
- 127.71 (mg) Sodio
- 9.54 (g) Grasas
- 5.69 (g) Grasas saturadas
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Samuel