4 porciones
Porciones
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Fácil
321.4 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Paquete Yogurt sabor frambuesa, bebible
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Preparación

  • Licua la Leche Condensada LA LECHERA® con el yogurt. Agregar hielo.
  • Agrega frutos rojos al licuado, agrega un cucharadita de extracto de vainilla para darle mejor sabor.
  • Los lácteos son una gran fuente de proteína y calcio, recuerda consumir lácteos bajos en grasa para disminuir su contenido de grasa saturada.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 36.88
  • Total de carbohidratos (g)  : 62.41
  • Colesterol (mg)  : 0.94
  • Energía (Kcal)  : 321.4
  • Grasas totales (g)  : 3.54
  • Proteínas (g)  : 7.11
  • Sodio (mg)  : 121.11
  • Grasas saturadas (g)  : 3.54
  • Azúcares totales (g)  : 58.92