Fácil
12 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
341.5 kcal = 1,431kj /por porción
| Carbohidratos | 67.2 g |
| Energía | 341.5 kcal |
| Grasas | 4.4 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 10.4 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 141.4 mg |
| Azúcares | 56.5 g |
Smoothie de yogurth con pera
Licuado a bese de fruta de pera, hecho con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* ideal para los desayunos de los niños
Creado por: Mariana Ortega
Comprar ingredientes
Ingredientes
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
- 250 Gramos Yogurt natural
- 6 Piezas Pera sin corazón
¡A cocinar!
Licuar
Servir
Consejo nutritional
los fitonutrientes presentes en las peras ayudan a reducir el riesgo de cáncer gástrico.
Tip para Smoothie de yogurth con pera
Por la mañana o por la tarde, cuando no tengas tiempo de “comer por tiempos”, esta es una buena opción para cubrir tus necesidades de energía / para no ayunar, solo complementa con 1 cdita de amaranto o avena natural
Consejo culinario
Mezcla tu preparacion con manzanas con cascara y planatano para mejor tu receta
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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