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Chocolate con arándanos

CHOCOLATE CON ARÁNDANOS preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 37min
    Preparación: 35min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 3/4 Taza de Avena
  • 1 Barra de Chocolate amargo troceado (150 g)
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (1 1/2 tazas)
  • 1 Bolsa de Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)
  • 3/4 Taza de Arándanos deshidratados

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el agua con ¾ taza de avena, cuela y vierte en una olla. Agrega el chocolate, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la bolsita de Leche Condensada LA LECHERA®, los arándanos y ¼ taza de avena; calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  2. Sirve

    Sirve caliente, decora con trozos de chocolate y arándanos. Ofrece.

  3. Consejo culinario

    Si deseas, puedes sustituir el chocolate por 4 cucharadas de cocoa.

  4. Consejo nutricional

    Tomar agua es una forma simple de mantenerse bien hidratado.

Utensilios

  • Licuadora
  • Tarro
  • Cuchara de madera

Información nutricional: 649kcal = 2,715kj /por porción

  • 13.63 (tbsp) Azúcar añadido
  • 143.45 (mg) Magnesio
  • 648.99 Kcal Energía
  • 431.33 (mg) Calcio
  • 14.82 (g) Proteina
  • 3.60 (mg) Hierro
  • 598.75 (mg) Potasio
  • 16.09 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.08 (mg) Vitamina C
  • 86.16 IU Vitamina A
  • 0.82 IU Vitamina D
  • 0.85 (mg) Vitamina E
  • 94.83 (g) Carbohidratos
  • 6.98 (g) Fibra
  • 131.72 (mg) Sodio
  • 24.67 (g) Grasas
  • 14.06 (g) Grasas saturadas
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Maria de los Ángeles

26.12.2020
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la pag.esta muy completa

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