SMOOTHIE GOLDEN MILK

Smoothie golden milk

Smoothie de mango con especias preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa.

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Total: 5min

Preparación: 5min
Porciones: 3
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
2 Tazas Mango congelado
1/2 Taza Yogurt griego light
1 Cucharadita Cúrcuma molida
1/4 Cucharadita Canela molida

Instrucciones

Licúa

1.- Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® EN Balance Reducida en Grasa* con el mango, el yogurt, la cúrcuma y la canela.
Sirve

2.- Sirve en vasos, decora con canela y mango.
Ofrece

3.-Ofrece frío.
Consejo culinario

Consejo culinario: Puedes agregar un poco de piña y jugo de naranja.
Consejo nutricional

Consejo nutricional: Camina diariamente por 60 minutos.

Información nutricional: 194kcal = 813kj /por porción

50.31 (mg) Magnesio
194.29 Kcal Energía
436.67 (mg) Calcio
13.80 (g) Proteina
0.90 (mg) Hierro
537.47 (mg) Potasio
56.01 (mcg) Folato Alimentario
40.40 (mg) Vitamina C
172.56 IU Vitamina A
0.72 IU Vitamina D
1.06 (mg) Vitamina E
31.73 (g) Carbohidratos
29.15 (g) Azúcares
2.21 (g) Fibra
135.82 (mg) Sodio
2.22 (g) Grasas
1.23 (g) Grasas saturadas

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Liliana

10.12.2020

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