Smoothie golden milk
Smoothie de mango con especias preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 5minPreparación: 5min
- Porciones: 3
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
1.- Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® EN Balance Reducida en Grasa* con el mango, el yogurt, la cúrcuma y la canela.
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Sirve
2.- Sirve en vasos, decora con canela y mango.
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Ofrece
3.-Ofrece frío.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Puedes agregar un poco de piña y jugo de naranja.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Camina diariamente por 60 minutos.
Información nutricional: 194kcal = 813kj /por porción
- 50.31 (mg) Magnesio
- 194.29 Kcal Energía
- 436.67 (mg) Calcio
- 13.80 (g) Proteina
- 0.90 (mg) Hierro
- 537.47 (mg) Potasio
- 56.01 (mcg) Folato Alimentario
- 40.40 (mg) Vitamina C
- 172.56 IU Vitamina A
- 0.72 IU Vitamina D
- 1.06 (mg) Vitamina E
- 31.73 (g) Carbohidratos
- 29.15 (g) Azúcares
- 2.21 (g) Fibra
- 135.82 (mg) Sodio
- 2.22 (g) Grasas
- 1.23 (g) Grasas saturadas
Liliana