Carbohidratos | 19.1 g |
Energía | 190.9 kcal |
Grasas | 8.1 g |
Fibra | 2.9 g |
Proteína | 11.3 g |
Grasas saturadas | 1.6 g |
Sodio | 1343.9 mg |
Azúcares | 2.7 g |
-
Total
35 -
dificultad
Fácil -
costo
Guacamole Snack
Por Ángeles Medina
Prepara una deliciosa botana para ver el partido con el toque único de Jugo MAGGI®, un GUACAMOLE SNACK con pollo, y disfruta en familia y amigos.
Utensilios
-
Sartén
-
Espátula
-
Palillos de dientes
Ingredientes
Porciones: 4
- 4 Tortillas de harina, cortadas a la mitad
- 8 Palillos de madera
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 2 Milanesas de pollo, cortadas en cubos (150 g c/u)
- 1/2 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
- 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 1/2 Aguacates, hechos puré
- 2 Chiles serranos, picados finamente
- 1/4 Taza de hojas de cilantro, desinfectado y picado finamente
- 1 Limón, su jugo
- 1/2 Cucharadita de sal con cebolla, en polvo
- 1 Jitomate, sin semillas y cortado en cubos
- 1/4 Pieza de cebolla morada, picada finamente picada finamente
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¡A cocinar!
- 1.Forma los conos con las tortillas de harina y asegúralos con los palillos, calienta el aceite y fríelos hasta que doren ligeramente; colócalos sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
- 2.Calienta 1 cucharada de aceite y fríe las milanesas, añade la sal con ajo, el Jugo MAGGI® y la Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, hasta que doren ligeramente.
- 3.Para el guacamole, mezcla el aguacate, los chiles, el cilantro, el jugo de limón, la sal con cebolla, el jitomate, la cebolla morada y los cubos de milanesa. Rellena los conos con la preparación anterior y ofrece.
Consejo nutricional
El cilantro aporta vitamina C.
Consejo culinario
Puedes cambiar la milanesa de pollo por bistec o arrachera.
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