Fácil
1 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
432.4 kcal = 1,807kj /por porción
| Carbohidratos | 11.3 g |
| Energía | 432.4 kcal |
| Grasas | 22.6 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Proteína | 46.6 g |
| Grasas saturadas | 9.8 g |
| Sodio | 1204.2 mg |
| Azúcares | 6.3 g |
Torres de pavo con pepino y queso
Prepara esta receta fácil, ligera y saludable, unas TORRES de PAVO con PEPINO y QUESO y una SALSA preparada con CONSOMATE® y disfrútala en tu comida.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 2 Piezas Chile chipotle en lata
- 1 Taza Agua
- 1 1/2 Taza Puré de tomate
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 500 Gramos Pavo entero cocido, deshebrado
- 2 Piezas Pepino pelados, cortados en rodajas gruesas
- 250 Gramos Queso Panela cortados en rodajas
¡A cocinar!
Licuar
Formar
Servir
Consejo nutritional
La grasa que contiene la carne de pavo es de la que no incrementa los niveles de colesterol en la sangre.
Consejo culinario
Puedes acompañar con arroz y frijoles.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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