torres de pavo con pepino
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Torres de pavo con pepino y queso

Prepara esta receta fácil, ligera y saludable, unas TORRES de PAVO con PEPINO y QUESO y una SALSA preparada con CONSOMATE® y disfrútala en tu comida.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 2 Piezas Chile chipotle en lata
  • 1 Taza Agua
  • 1 1/2 Taza Puré de tomate
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 500 Gramos Pavo entero cocido, deshebrado
  • 2 Piezas Pepino pelados, cortados en rodajas gruesas
  • 250 Gramos Queso Panela cortados en rodajas

¡A cocinar!

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Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

432.4 kcal = 1,807kj /por porción

Carbohidratos 11.3 g
Energía 432.4 kcal
Grasas 22.6 g
Fibra 2.6 g
Proteína 46.6 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 1204.2 mg
Azúcares 6.3 g

Consejo nutritional

La grasa que contiene la carne de pavo es de la que no incrementa los niveles de colesterol en la sangre.

Consejo culinario

Puedes acompañar con arroz y frijoles.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

47 22.5g / 47%
10 11.3g / 10%
43 46.5g / 43%
21 432.3g / 21%

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