SÁNDWICH INTEGRAL DE PAVO RECALENTADO

Sandwich integral de pavo recalentado

Con el toque tradicional de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
  • 1 Cucharada Mostaza
  • 1 Paquete Queso crema deslactosado, a temperatura ambiente (190 g)
  • 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 8 Rodajas Pan de caja integral
  • 500 Gramos Carne de pavo molida cocido y deshebrado
  • 8 Hojas Lechuga italiana desinfectada
  • 1/2 Pieza Cebolla morada fileteada

¡A cocinar!

Licuar

Untar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

528.6 kcal = 2,213kj /por porción


Carbohidratos 24.2 g
Energía 528.6 kcal
Grasas 31.1 g
Fibra 3.3 g
Proteína 39 g
Grasas saturadas 17.6 g
Sodio 653.3 mg
Azúcares 6.2 g

Consejo nutritional

La pechuga de pavo, carne rica en proteínas y vitamina B3 del grupo de las carnes y derivados y alimento bajo en azúcar.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes agregar un poco de chile chipotle al dip

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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 31.1g / 53%
18 24.1g / 18%
29 39g / 29%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional