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Nutritional facts per serving

10%
Daily Value *
216.4
Kcal/serving
Carbohidratos
31% 16.8g
31
Grasas
9% 2.3g
9
Proteina
60% 32.2g
60

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Ensalada verde con pavo recalentado

Por Mariana Ortega

Ensalada de pavo con vinagreta de limón.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 216.4 kcal = 904kj /por porción


Carbohidratos 16.9 g
Energía 216.4 kcal
Grasas 2.4 g
Fibra 4.7 g
Proteína 32.2 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 1061.2 mg
Azúcares 5.9 g

Consejo nutricional

La pechuga de pavo es un alimento de origen animal con bajo contenido de grasas.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes agregar cubos de queso panela a la ensalada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

9 2.3g / 9%
31 16.8g / 31%
60 32.2g / 60%
10 216.4g / 10%
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