vh

  • Total

    2

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Ensalada verde con pavo recalentado

Por Mariana Ortega

Ensalada de pavo con vinagreta de limón.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Pieza Lechuga italiana desinfectada y cortada en trozos
  • 500 Gramos Pechuga de pavo cocida y deshebrada
  • 3 Piezas Jitomate cortados en cuartos
  • 1/2 Pieza Cebolla morada fileteada
  • 1 Taza Frambuesas
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 4 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 7 Piezas Limones su jugo
  • 1 Cucharadita Vinagre de manzana
Compartir lista de ingredientes
Banner search for Consomate recipes

¡A cocinar!

Mezclar

  • 1.Mezcla la lechuga, con el pavo, los jitomates, la cebolla y las frambuesas, sirve en un recipiente con tapa y reserva.

Licuar

  • 2.Licúa el Sazonador Líquido MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el jugo de limón y el vinagre de manzana, vacía en un recipiente con tapa.

Servir

  • 3.Baña la ensalada con la vinagreta y disfruta.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos16.9 g
Energía216.4 kcal
Grasas2.4 g
Fibra4.7 g
Proteína32.2 g
Grasas saturadas0.4 g
Sodio1061.2 mg
Azúcares5.9 g

Consejo nutricional

La pechuga de pavo es un alimento de origen animal con bajo contenido de grasas.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes agregar cubos de queso panela a la ensalada.

Manda tu versión

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

9 2g / 9%
31 16g / 31%
60 32g / 60%
0 4g / 0%
10 216g / 10%
0g / %
0 5g / 0%
0 1061g / 0%
2.6g / %

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Recipe Image 4
logo maggi
  • 1'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de pavo

Recipe Image 4
  • 12'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Ensalada multicolor

Recipe Image 7
logo maggi
  • 15'
  • Fácil

  • costo

Ensalada Primavera

Ensalada de Pollo Empanizado con Vegetales
  • 26'
  • Intermedio

  • costo

Ensalada de Pechuga Empanizada con Vegetales

Recipe Image 8
logo maggi
  • 1'
  • Fácil

  • costo

Ensalada blanca

srh_media_1789066650
logo maggi
  • 22'
  • Fácil

  • costo

Ensalada con piña

SÁNDWICH INTEGRAL DE PAVO RECALENTADO
  • Fácil

  • costo

Sandwich integral de pavo recalentado

Recipe Image 8
logo maggi
  • Fácil

  • costo

Ensalada de dos quesos

Recipe Image 3
logo maggi
  • Fácil

  • costo

Ensalada con vinagreta de mostaza

Ensalada con aderezo de romero
  • 20'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Ensalada con aderezo de romero