Intermedio
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
453.1 kcal = 1,895kj /por porción
| Carbohidratos | 47.2 g |
| Energía | 453.1 kcal |
| Grasas | 10.2 g |
| Fibra | 7.5 g |
| Proteína | 40 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Sodio | 932.5 mg |
| Azúcares | 2.2 g |
Ensalada de Pechuga Empanizada con Vegetales
No puede faltar en tu menú POLLO EMPANIZADO con una ensalada de lechugas, jitomate, aguacate y semillas NATURE´S HEART®. Fácil, rápido y nutritivo.
Creado por: Abraham Gómez
Comprar ingredientes
Utensilios
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Cazo
Ingredientes
- 1/2 Taza de Bebida De Avena + Linaza NATURE´S HEART®
- 1 Huevo
- 2 Cucharadas de sal con ajo en polvo
- 4 Milanesas de pollo
- 1 Paquete de Empanizador de maíz
- Aceite vegetal para freír
- 1 Lechuga orejona desinfectada y troceada
- 1 Lechuga sangría desinfectada y troceada
- 1 Jitomate cortado en rebanadas
- 1 Aguacate rebanado
- 1 Bolsa de NATURE’S HEART® NUTTY BERRY (170 g)
¡A cocinar!
Empaniza y fríe
Prepara la ensalada
¡A comer!
Consejo nutricional
El pollo aporta proteína a la dieta.
Consejo culinario
Puedes acompañar con un poco de salsa de chipotle.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Tu menú balanceado
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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