Sushi de Pepino
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  • Total

    16

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Sushi sin Arroz de Pepino

Por Abraham Gómez N

Prepara este SUSHI sin arroz hecho con PEPINO y relleno de SURIMI, AGUACATE y QUESO CREMA. Acompaña con SOYA MAGGI®, limón y rodajas de chile.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745358427

    Tabla de cortar

  • srh_media_1745578046

    Policía

  • srh_media_1745325525

    Toalla de papel

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1 Pepino
  • 2 Barras de surimi cortadas en bastones
  • 1/2 Paquete de queso crema cortado en tiras (95 g)
  • 1 Aguacate cortado en rebanadas delgadas
  • 3 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Limón su jugo
  • 1 Chile serrano sin semillas y cortados en rodajas
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¡A cocinar!

Saca láminas de pepino

  • 1.Con ayuda de un pelador, saca láminas delgadas a lo largo del pepino. Colócalas sobre papel absorbente poniendo cada lámina sobre la mitad de la otra.

Rellena y forma el rollito

  • 2.Ya formada una base de pepino, agrega sobre una orilla surimi, queso crema y aguacate. Enrolla para formar el rollo de pepino. Inserta palillos a través del rollo a una distancia de 2 dedos entre cada palillo aproximadamente y corta entre cada especio.

Acompaña con Soya MAGGI®

  • 3.Mezcla la Salsa de Soya MAGGI® con el limón y el chile. Acompaña los rollitos de pepino con la preparación de Soya MAGGI®.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 15.5 g
Energía 295.5 kcal
Grasas 21.4 g
Fibra 3 g
Proteína 11.9 g
Grasas saturadas 10.3 g
Sodio 241.1 mg
Azúcares 5.9 g

Consejo culinario

Utiliza las hojas de papel absorbente como tapete para ayudarte a formar el rollo de pepino.

Consejo nutricional

El pepino es un alimento que contiene agua, lo cual ayuda a hidratar el cuerpo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 21.4g / 64%
21 15.4g / 21%
15 11.9g / 15%
14 295.4g / 14%

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