10 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
161.8 kcal = 678kj /por porción
| Carbohidratos | 20.9 g |
| Energía | 161.8 kcal |
| Grasas | 5.9 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 6.6 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 134.9 mg |
| Azúcares | 7.4 g |
Bolitas de arroz con mango
BOLITAS DE ARROZ CON MANGO preparadas con SALSA DE SOYA MAGGI®.
Creado por: Miguel Martínez - Ricardo Manzanares
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Ingredientes
- 1 Cucharada de Aceite de maíz
- 1/2 Cebolla fileteada
- 1 Chile habanero cortado en rodajas
- 1 Pieza Chile serrano cortado en rodajas
- 3/4 Taza de Salsa de Soya MAGGI®
- 1 Taza de Jugo de naranja
- 1 Taza de Refresco de cola
- 2 1/2 Tazas de Agua
- 1 Taza de Arroz para sushi remojado y escurrido
- 1/8 Taza de Vinagre de arroz
- 1 Cucharada de Azúcar
- 1 Paquete de Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
- 2 Latas de Atún (135 g c/u)
- 10 Ramitas de Perejil fresco desinfectado y picado finamente
- 4 Cucharadas de Cebolla morada picada finamente
- 1 Aguacate cortado en láminas
- 1 Mango cortado en láminas
¡A cocinar!
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Cocina
Forma
Consejo nutritional
El mango es una fruta rica en vitamina A.
Consejo culinario
Para evitar que el arroz se pegue en tus manos, moja un poco tus palmas con agua fría.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Me gusto mucho la receta,el sabor es increible
Rica, llenadora y muy fácil de preparar. A mi familia le encantó.