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  • Total

    62

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Brochetas de pavo

Por Abraham Gómez N

Prepara unas fáciles y prácticas BROCHETAS de PAVO sazonadas con JUGO MAGGI®, pimientos, jamón y tocino. ¡Son muy prácticas!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 6

  • 12 Piezas Palillos para brocheta
  • 1 Pieza Pimiento morrón rojo, cortado en cubos
  • 1 Pieza Pimiento verde cortado en cubos
  • 1 Pieza Pimiento amarillo cortado en cubos
  • 1/2 Pieza Cebolla cortada en cubos
  • 6 Rodajas Tocino de pavo cortado en cubos
  • 6 Rodajas Jamón de pavo gruesas, cortadas en cubos
  • 4 Cucharadas Jugo MAGGI® Reducido en Sodio
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
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¡A cocinar!

Prepara

  • 1.En los palillos forma las brochetas con el tocino, el jamón de pavo, los pimientos y la cebolla, alternando las carnes y las verduras. Reservar.

Marina

  • 2.Marína las brochetas por 25 minutos con el Jugo MAGGI® Reducido en Sodio y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®.

Cocina

  • 3.Retira las brochetas de la marinada y ásalas ligeramente en una sartén con el aceite caliente. Sirve en un plato y acompaña con tu ensalada favorita.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 9.6 g
Energía 118.5 kcal
Grasas 6 g
Fibra 1.7 g
Proteína 7.1 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 881 mg

Consejo nutricional

Recuerda incluir frutas y verduras y tu alimentación diaria.

Consejo culinario

Puedes sustituir el jamón por pollo o carne de res.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 6g / 45%
32 9.6g / 32%
23 7.1g / 23%
5 118.5g / 5%

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