Intermedio
117 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
58.4 kcal = 243kj /por porción
| Carbohidratos | 10.1 g |
| Energía | 58.4 kcal |
| Grasas | 1.5 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Sodio | 377.5 mg |
| Azúcares | 1.5 g |
Brochetas de vegetales
BROCHETAS DE VEGETALES preparadas con JUGO MAGGI®.
Creado por: Miguel Martínez - Ricardo Manzanares
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Ingredientes
- 1 Taza de Brócoli cortado en ramilletes
- 1 1/2 Tazas de Champiñones limpios
- 2 Jitomates cortados en gajos pequeños
- 8 Palillos para brochetas, remojados en agua fría
- 1 Cucharada de Aceite de maíz
- 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 3 Cucharadas de Fécula de maíz disuelta en ¼ taza de agua
¡A cocinar!
Inserta
Calienta
Sirve
Consejo nutritional
Consume champiñones para elevar la ingesta de fósforo.
Consejo culinario
Si deseas un sabor picante añade ½ cucharadita de hojuelas de chile a la salsa.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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