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Fácil
65472.6 kcal
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Ingredientes

  • 60 Gramos Queso roquefort o azul
  • 2 Tazas Espinaca Baby, lavadas y desinfectadas
  • 3/4 Taza Nuez
  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Taza Jitomate Cherry, cortados a la mitad
  • 250 Paquetes Tocino Picado y frito
  • 1 Taza Arándanos deshidratados
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1/4 Cucharadita Cebolla en polvo
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Preparación

  • En un recipiente mezcla la lechuga con los 5 ingredientes siguientes.(espinaca,arándanos,nuez caramelizada, jitomate cherry, tocino )
  • Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con el queso roquefort, sal con cebolla en polvo .
  • Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
  • Lo mejor será para el queso, es conservarlo en un compartimento cerrado que tenga el refrigerador, algunos tienen una sección especial para la mantequilla o también servirá el de frutas y verduras. De esta manera podrá respirar el queso sin que se seque.
  • El queso azul aporta vitamina B,tiene una alta cantidad de calcio, la queso azul un alimento bueno para los huesos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 935.13
  • Total de carbohidratos (g)  : 240.13
  • Colesterol (mg)  : 10326
  • Energía (Kcal)  : 65472.6
  • Grasas totales (g)  : 5843.65
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.07
  • Hierro (mg)  : 65.58
  • Proteínas (g)  : 1978.28
  • Sodio (mg)  : 103792
  • Grasas saturadas (g)  : 2087.78
  • Azúcares totales (g)  : 189.16
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 20.78
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3735.09

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