4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
1528.9425 kcal
Agregar a Menú

Ingredientes

  • 1/4 Taza Nuez picada
  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Cucharada Vinagre balsámico
  • 1 Pieza Lechuga sangría desinfectada y troceada
  • 1 Paquete Fresa desinfectadas y cortadas en cuartos (500 g)
  • 1 Cucharada Jugo MAGGI®
  • 1/2 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 1/4 Taza Mango su pulpa
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 1/2 Taza Arándanos deshidratados
  • 1 Taza arúgula
  • 1/4 Taza Semilla de girasol caramelizadas
  • 1/2 Paquete Queso de cabra (100 g)
Agregar a mi lista

Preparación

  • Para la ensalada, mezcla en un tazón, la lechuga con la arúgula, las fresas, los arándanos, el queso de cabra, las semillas de girasol y la nuez.
  • Para la vinagreta, licúa el aceite de oliva con el vinagre balsámico, el concentrado de mango, la pimienta, el Sazonador Líquido MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®.
  • Baña la ensalada con la vinagreta justo antes de servir. Ofrece.
  • Baña la ensalada con la vinagreta justo antes de servir para lograr que la lechuga tenga una textura crujiente.
  • Incluir frutas y verduras de diferentes colores a tu alimentación, puede ayudar a obtener mayor variedad de vitaminas y minerales.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 54.8761
  • Total de carbohidratos (g)  : 13.4060625
  • Energía (Kcal)  : 1528.9425
  • Grasas totales (g)  : 0.5809875
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.256498
  • Hierro (mg)  : 1.5168125
  • Proteínas (g)  : 2.310225
  • Sodio (mg)  : 336.1726375
  • Grasas saturadas (g)  : 0.0364
  • Azúcares totales (g)  : 7.588125