• Total

    50
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Salmón con Ajo y Cítricos

Por Ricardo Manzanares

Cocina para Navidad una deliciosa, rápida y fácil receta, un SALMÓN con AJO y CÍTRICOS preparado con Jugo MAGGI® y disfruta con tu familia y amigos.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Bandeja de horno

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    Sartén

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    Cazo

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    Cuchara

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    Espátula

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    Nevera

Ingredientes

Porciones: 4

  • 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Taza de Jugo de naranja
  • 1/2 Taza de Jugo de mandarina
  • 3 Cucharadas de Gran Garlic KIRKLAND SIGNATURE
  • 4 Lonjas de wild salmon KIRKLAND SIGNATURE
  • 4 Cucharadas de Mantequilla
  • 1 Naranja cortada en rebanadas
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¡A cocinar!

Marina

  • 1.Mezcla el Jugo MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el jugo de naranja, el jugo de mandarina y el Gran Garlic KIRKLAND SIGNATURE, reserva. Marina las lonjas de wild salmon KIRKLAND SIGNATURE con la preparación anterior por 25 minutos en el refrigerador.

Asa

  • 2.En una sartén caliente agrega la mantequilla y asa las lonjas de salmón hasta que doren ligeramente por ambos lados. Asa las rodajas de naranja y reserva.

Sirve

  • 3.Sirve el salmón con las rodajas de naranja y disfruta.
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Carbohidratos 15.4 g
Energía 428.8 kcal
Grasas 21.2 g
Fibra 0.9 g
Proteína 42.7 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 4481.7 mg
Azúcares 11.8 g

Consejo nutricional

El salmón aporta proteína de alta calidad a tu dieta.

Consejo culinario

Acompaña el salmón con una ensalada de verduras.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 21.2g / 46%
14 15.3g / 14%
40 42.6g / 40%
21 428.7g / 21%
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