Salmón con naranja y miel
  • Total

    25
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Salmón con naranja y miel

Por Aranza Gavia

SALMÓN CON NARANJA Y MIEL preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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    Sartén

  • srh_media_1745322454

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Cucharadas de Kirkland Signature Miel de abeja Monofloral
  • 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 4 Trozos de Kirkland Signature Salmón
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada de Kirkland Signature Ajo picado
  • 1 Taza de Queso parmesano
  • 2 Ramitas de Cilantro fresco desinfectadas
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Mezcla la Kirkland Signature Miel de abeja Monofloral con el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, unta sobre los trozos de Kirkland Signature Salmón y reserva.

Calienta

  • 2.Calienta la Media Crema NESTLÉ® con el Kirkland Signature Ajo picado y el queso parmesano hasta que espese ligeramente.

Asa

  • 3.Asa los trozos de Kirkland Signature Salmón hasta que doren ligeramente por ambos lados. Sirve la salsa de ajo con el trozo de Kirkland Signature Salmón, decora con el cilantro y disfruta.
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Carbohidratos 21.1 g
Energía 573.1 kcal
Grasas 29.1 g
Fibra 0.3 g
Proteína 55 g
Grasas saturadas 14.8 g
Sodio 1492.4 mg
Azúcares 15.5 g

Consejo nutricional

El salmón aporta una cantidad importante de proteína, de ácidos grasos omega-3 y es bajo en grasas saturadas.

Consejo culinario

Acompaña el salmón con una ensalada de lechugas.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

47 29g / 47%
14 21g / 14%
39 55g / 39%
28 573g / 28%
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