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Ensalada con vinagreta de miel

Ensalada fresca con arándanos , nuez ,queso de cabra, uva

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  • Total: 15min
    Preparación: 5min
    Cocción: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana troceada
  • 1 Taza Moras azules
  • 1 Taza Nuez
  • 100 Gramos Queso de cabra Desmoronado
  • 15 Piezas Uvas verde
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 3 Cucharadas Miel
  • 1 Cucharada Vinagre balsámico
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal

Instrucciones

  1. Mezclar

    En un platón mezcla la lechuga con los demás ingredientes(arándano, nuez, queso de cabra, uvas)

  2. Licuar

    Para la vinagreta, licúa perfectamente bien todos los ingredientes(aceite de oliva , vinagre balsámico, MAGGI® Sazonador Líquido, sal con cebolla en polvo)

  3. Servir

    Sirve la ensalada acompañada de la vinagreta.

  4. Consejo Culinario

    Se puede sustituir la nuez por cacahuate.

  5. Consejo Nutricional

    La miel contiene vitaminas del complejo B, vitamina C, D y E. La miel posee también una variedad considerable de antioxidantes.

Tips

Tip para Ensalada con vinagreta de miel: Puedes sustituir la nuez por almendra.

Información nutricional: 506kcal = 2,116kj /por porción

  • 505.85 Kcal Energía
  • 11.22 (g) Proteina
  • 20.41 (g) Carbohidratos
  • 13.64 (g) Azúcares
  • 3.13 (g) Fibra
  • 951.36 (mg) Sodio
  • 44.40 (g) Grasas
  • 9.49 (g) Grasas saturadas
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