4 porciones
Porciones
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Intermedio
557.61 kcal
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Ingredientes

  • 250 Gramos Queso Chihuahua cortado en cubos
  • 1 Pieza Melón pelado, sin semillas y cortado en esferas
  • 2 Cucharaditas Miel de maple
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Taza Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza Piñones
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra
  • 1/2 Cucharadita Hierbas finas
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 1/2 Taza Espinaca lavadas y desinfectadas
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Preparación

  • En una ensaladera mezcla las hojas de espinaca con los 3 ingredientes siguientes(melón, piñón y queso )
  • Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con los 4 ingredientes siguientes.(hierbas finas, sal con cebolla en polvo ,miel, pimienta negra molida)
  • Baña la ensalada con el aderezo al momento de servir y ofrece.
  • Una buena manera de conservar el melón una vez abierto consiste en envolverlo en film transparente y guardarlo en el refrigerador. De esta manera el melón nos aguantará varios días
  • Las espinacas son buena fuente de vitamina K que puede beneficiar para la correcta coagulación de la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 28.88
  • Energía (Kcal)  : 557.61
  • Grasas totales (g)  : 42.93
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.61
  • Proteínas (g)  : 18.52
  • Sodio (mg)  : 708.78
  • Grasas saturadas (g)  : 20.82
  • Azúcares totales (g)  : 24.29