4 porciones
Porciones
Porciones
15 Min
Intermedio
440,85 kcal
Agregar a Menú Compra

Ingredientes

  • 1 1/2 Taza Espinaca lavadas y desinfectadas
  • 250 Gramos Queso Chihuahua cortado en cubos
  • 1 Pieza Melón pelado, sin semillas y cortado en esferas
  • 1 Taza Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Cucharadita Hierbas finas
  • 1/2 Taza Piñones
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 2 Cucharaditas Miel de maple
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra
Agregar a mi lista

Preparación

  • 1 En una ensaladera mezcla las hojas de espinaca con los 3 ingredientes siguientes(melón, piñón y queso )
  • 2 Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con los 4 ingredientes siguientes.(hierbas finas, sal con cebolla en polvo ,miel, pimienta negra molida)
  • 3 Baña la ensalada con el aderezo al momento de servir y ofrece.
  • 4 Una buena manera de conservar el melón una vez abierto consiste en envolverlo en film transparente y guardarlo en el refrigerador. De esta manera el melón nos aguantará varios días
  • 5 Las espinacas son buena fuente de vitamina K que puede beneficiar para la correcta coagulación de la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 428,85
  • Total de carbohidratos (g)  : 25,98
  • Colesterol (mg)  : 65,63
  • Energía (Kcal)  : 440,85
  • Grasas totales (g)  : 25,95
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,76
  • Hierro (mg)  : 0,84
  • Proteínas (g)  : 16,02
  • Sodio (mg)  : 474,73
  • Grasas saturadas (g)  : 19,98
  • Azúcares totales (g)  : 23,63
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5,97