4 porciones
Porciones
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Intermedio
2375.0625 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharadita Miel de maple
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra
  • 1/2 Cucharadita Hierbas finas
  • 1 Taza Media Crema NESTLÉ®
  • 250 Gramo Queso Chihuahua cortado en cubos
  • 1/2 Taza Piñones
  • 1 Pieza Melón pelado, sin semillas y cortado en esferas
  • 1 1/2 Taza Espinaca lavadas y desinfectadas
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Preparación

  • En una ensaladera mezcla las hojas de espinaca con los 3 ingredientes siguientes(melón, piñón y queso )
  • Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con los 4 ingredientes siguientes.(hierbas finas, sal con cebolla en polvo ,miel, pimienta negra molida)
  • Baña la ensalada con el aderezo al momento de servir y ofrece.
  • Una buena manera de conservar el melón una vez abierto consiste en envolverlo en film transparente y guardarlo en el refrigerador. De esta manera el melón nos aguantará varios días
  • Las espinacas son buena fuente de vitamina K que puede beneficiar para la correcta coagulación de la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 494.575
  • Total de carbohidratos (g)  : 25.717125
  • Colesterol (mg)  : 65.625
  • Energía (Kcal)  : 2375.0625
  • Grasas totales (g)  : 32.971125
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.87
  • Hierro (mg)  : 0.738125
  • Proteínas (g)  : 16.16325
  • Sodio (mg)  : 450.6375
  • Grasas saturadas (g)  : 21.1679125
  • Azúcares totales (g)  : 23.42975