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Ensalada de melon
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Ensalada de queso, espinaca y melón

ENSALADA DE QUESO, ESPINACA Y MELÓN preparada con las Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas y Jugo MAGGI®.

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  • Total: 30min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 1 Paquete Queso Panela , cortado en 4 rebanadas gruesas (800 g)
  • 1 Paquete Espinaca , desinfectadas (200 g)
  • 1/2 Pieza Melón cortado en esferas
  • 1/2 Taza Nuez picada
  • 4 Cucharadas Aceite de oliva (para la vinagreta)
  • 4 Cucharadas Vinagre
  • 1 Cucharadita Hierbas finas
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Cucharadita Pimienta negra
  • 4 Cucharadas Miel de maple
  • 1 Cucharadita Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Cucharadita Jugo MAGGI®

Instrucciones

  1. Cocina

    1.- Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca una rebanada de queso, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina sin tapar a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado, retira la hoja y corta en cubos. Repite el procedimiento con el resto del queso.

  2. Mezcla

    2.- En un recipiente mezcla el queso con las espinacas, el melón y la nuez. Para la vinagreta, licúa el aceite, el vinagre, las hierbas finas, la sal con cebolla, la pimienta, la miel, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el Jugo MAGGI®.

  3. Sirve

    3.- Ofrece la ensalada con la vinagreta y disfruta.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Si lo deseas puedes añadir croutones a la ensalada.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Consume por lo menos 5-6 porciones de verduras y/o frutas al día.

Utensilios

  • Cazo
  • Cuchara
  • Sartén

Información nutricional: 486kcal = 2,032kj /por porción

  • 485.57 Kcal Energía
  • 15.18 (g) Proteina
  • 24.10 (g) Carbohidratos
  • 17.07 (g) Azúcares
  • 3.94 (g) Fibra
  • 1,301.65 (mg) Sodio
  • 37.74 (g) Grasas
  • 10.56 (g) Grasas saturadas
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