Ensalada Italiana
Ensalada fresca con zanahoria , pasta corta, jitomate, queso crema.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 15minPreparación: 10minCocción: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Acomodar
En una fuente o ensaladera, acomoda las hojas de lechuga cubriendo el fondo. Encima pon la pasta, la zanahoria y los jitomates.
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Preparar
Prepara el aderezo, mezclando la Salsa de Soya MAGGI®, el aceite y el vinagre.
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Bañar
Baña con el aderezo y decora con los cuadritos de queso crema.
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Consejo Culinario
Se puede sustituir el queso crema por queso de cabra .
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Consejo Nutricional
Previene las enfermedades cardiovasculares: los ácidos grasos presentes en el aceite de oliva virgen, especialmente el ácido oleico, contribuyen a reducir los niveles de colesterol .
Tips
Tip para Ensalada Italiana: Decora con una rama de albahaca.
Información nutricional: 829kcal = 3,470kj /por porción
- 0.12 (tbsp) Azúcar añadido
- 32.83 (mg) Colesterol
- 102.82 (mg) Magnesio
- 829.31 Kcal Energía
- 108.92 (mg) Calcio
- 24.05 (g) Proteina
- 3.04 (mg) Hierro
- 704.89 (mg) Potasio
- 72.65 (mcg) Folato Alimentario
- 13.29 (mg) Vitamina C
- 573.06 IU Vitamina A
- 2.53 (mg) Vitamina E
- 125.72 (g) Carbohidratos
- 8.72 (g) Azúcares
- 6.96 (g) Fibra
- 157.13 (mg) Sodio
- 25.05 (g) Grasas
- 8.59 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.