| Carbohidratos | 53.5 g |
| Energía | 400.1 kcal |
| Grasas | 12.5 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Proteína | 18.3 g |
| Grasas saturadas | 4.3 g |
| Sodio | 721.3 mg |
| Azúcares | 7.9 g |
-
Total
17 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada rusa
Por Ricardo Manzanares
ENSALADA RUSA preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
Ingredientes
Porciones: 10
- 1 Taza de Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Taza de Mayonesa
- 1/2 Cucharadita de Sal
- 1/2 Taza de Chícharos cocidos
- 2 Zanahorias cocidas y cortadas en cubos pequeños
- 2 Papas cocidas y cortadas en cubos pequeños
- 1/2 Pechuga de pollo cocida y deshebrada (250 g)
- 10 Mini hojaldras cortadas por la mitad
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¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa y la sal hasta integrar por completo.
Agrega
- 2.Agrega los chícharos, las zanahorias, la papa y el pollo, mezcla.
Sirve
- 3.Rellena las hojaldras y ofrece.
Consejo nutricional
Los chícharos son buena fuente de fibra.
Consejo culinario
Recuerda que al cocer zanahorias y papas en agua, al término de su cocción debes sumergirlas en agua fría para cortar la cocción interna y evitar que se sobre cuezan.
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