Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Los frijoles son fuente de proteína de origen vegetal.
Frijoles venenosos
Frijoles con salsa de jitomate acompañados de totopos.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 40minPreparación: 10minCocción: 20minServir: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúar
Licúa el jitomate, la cebolla en polvo, los chiles, el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y el agua; cuela, calienta durante 5 minutos y reserva.
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Freír
Calienta el aceite y fríe la carne durante 8 minutos a fuego medio o hasta que esté cocida. Aparte caliente los frijoles con el chile chipotle y cocina por 5 minutos.
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Presentación
Mezcla la carne con los frijoles y baña con un poco de la salsa caliente.
Tips
Consejo culinario: Puedes utilizar los frijoles para rellenar tacos dorados y acompañarlos con la salsa.
Información nutricional: 238kcal = 994kj /por porción
- 0.03 Azúcar añadido
- 45.00 (mg) Colesterol
- 60.19 (mg) Magnesio
- 237.53 Kcal Energía
- 53.24 (mg) Calcio
- 21.98 (g) Proteina
- 2.42 (mg) Hierro
- 703.74 (mg) Potasio
- 18.59 (mcg) Folato Alimentario
- 11.33 (mg) Vitamina C
- 29.89 IU Vitamina A
- 0.01 IU Vitamina D
- 0.43 (mg) Vitamina E
- 17.57 (g) Carbohidratos
- 4.91 (g) Fibra
- 1,084.55 (mg) Sodio
- 8.74 (g) Grasas
- 2.44 (g) Grasas saturadas
- 1.67 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.