4 porciones
Porciones
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Fácil
633,33 kcal
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Ingredientes

  • 4 Rodajas Queso Panela gruesas
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 3 Piezas Jitomate sin semillas y picados
  • 8 Rodajas Jamón de pavo gruesas
  • 1 Cucharada Orégano seco molido
  • 1 Pieza Cebolla dulce picada finamente
  • 2 Tazas Garbanzos
  • 1/2 Pieza Limones su jugo
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1/4 Taza Aceite de oliva
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Preparación

  • 1 Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca 1 rebanada de jamón, una de queso panela y otra de jamón; cierra, presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Precalienta una sartén sin aceite, a fuego bajo durante 1 minuto y cocina cada hoja con el jamón relleno a fuego bajo durante 8 minutos de cada lado sin tapar.
  • 2 Para la ensalada, mezcla los garbanzos, la cebolla morada, los jitomates, el orégano, el limón, la sal y el aceite de oliva.
  • 3 Coloca en un recipiente con tapa el jamón relleno y un poco de ensalada.
  • 4 Puedes sustituir el queso panela por queso tipo manchego.
  • 5 El queso panela es un lácteo bajo en grasa, que contiene vitamina D y calcio.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 42,18
  • Energía (Kcal)  : 633,33
  • Grasas totales (g)  : 42,82
  • Fibras dietarias totales (g)  : 12,65
  • Proteínas (g)  : 22,19
  • Sodio (mg)  : 863,59
  • Grasas saturadas (g)  : 13,57
  • Azúcares totales (g)  : 13,64

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