| Carbohidratos | 25.8 g |
| Energía | 412.1 kcal |
| Grasas | 27.2 g |
| Fibra | 4.4 g |
| Proteína | 18.1 g |
| Grasas saturadas | 9.8 g |
| Sodio | 1561.1 mg |
| Azúcares | 5.1 g |
-
Total
20 -
dificultad
Intermedio -
costo
Sándwich de Queso a Las Hierbas Finas
Por Mariana Ortega
Aprende a usar la PRACTICIDAD de JUGOSO al SARTÉN® con este SÁNDWICH de Queso a las FINAS HIERBAS. Una ensaladita de espinaca y cherry queda perfecto.
Utensilios
-
Sartén
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Sobre de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
- 2 Rodajas de queso panela (100 g c/u)
- 4 Cucharadas de jocoque natural
- 4 Rebanadas de pan integral calientes
- 1 Taza de jitomates cherry cortados a la mitad
- 1 Taza de espinaca baby desinfectadas
- 1 Cucharada de aceite de oliva
- 1/4 De cucharadita de pimienta negra molida
- 1/4 De cucharadita de sal
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¡A cocinar!
Cocina
- 1.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Finas Hierbas, coloca una rebanada de queso panela, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego bajo de 3 a 4 minutos por cada lado. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto del queso.
Agrega
- 2.Unta un poco del jocoque en cada rebanada de pan. Mezcla los jitomates con las espinacas, el aceite, la pimienta y la sal.
Últimos pasos
- 3.Forma el sándwich con el pan, el queso y la ensalada de jitomates, repite con el resto de los ingredientes. Ofrece.
Consejo nutricional
El queso panela tiene un bajo contenido de grasa.
Consejo culinario
Escoge espinacas que no tengan manchas amarillas o cafés ya que esto indica que no están frescas.
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