Rollos crujientes de atún
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Rollos crujientes de atún

Prepara unos ROLLOS CRUJIENTES DE ATÚN con Jugo MAGGI®

Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 52 min

Utensilios

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Sartén

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Espátula

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 3 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 2 Piezas Chile chipotle molido
  • 3/4 Taza Puré de tomate
  • 2 Latas Atún en agua escurridas (140 g c/u)
  • 1 1/2 Cucharada Jugo MAGGI®
  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Paquete Queso crema cortado en tiras (190 g)
  • 12 Piezas Tortillas de harina calientes
  • 1 Taza Aceite de maíz para freír

¡A cocinar!

Fríe

Rellena

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1060.6 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 47 g
Energía 1060.6 kcal
Grasas 85.6 g
Fibra 3.7 g
Proteína 26.1 g
Grasas saturadas 20 g
Sodio 1300.4 mg
Azúcares 7.7 g

Consejo nutritional

Evita ver la televisión por más de una hora, ¡actívate!.

Consejo culinario

Puedes agregar verduras cocidas al relleno.

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Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

73 85.6g / 73%
18 47g / 18%
9 26.1g / 9%
53 1060.6g / 53%

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