Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Rosca de arroz ligera

Gelatina de arroz con leche y arándanos, baja en grasa.

  • Total: 50min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Espera: 30min
    Servir: 5min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Arroz remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido
  • 2 1/2 Tazas Agua
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 3 Sobres Grenetina (7 g c/u) hidratada en ½ taza de agua y disuelta a baño María
  • 1 Taza Arándanos deshidratados

Instrucciones

  1. Cocción

    Cocina el arroz con el agua en una olla con tapa durante 20 minutos a fuego medio; agrega la Leche Condensada LA LECHERA® Light* y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa** y cocina 10 minutos más.

  2. Refrigeración

    Añade la grenetina disuelta y los arándanos; coloca el arroz en un molde para rosca previamente engrasado. Refrigera hasta que cuaje; desmolda y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Remoja el arroz 20 minutos antes de cocinarlo ayudas a que la cocción sea más pareja.

  4. Consejo nutricional

    No prohíbas ningún alimento, mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 345kcal = 1,442kj /por porción

  • 8.21 (tbsp) Azúcar añadido
  • 54.74 (mg) Magnesio
  • 344.64 Kcal Energía
  • 299.47 (mg) Calcio
  • 10.69 (g) Proteina
  • 0.50 (mg) Hierro
  • 277.76 (mg) Potasio
  • 8.75 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.04 (mg) Vitamina C
  • 53.96 IU Vitamina A
  • 0.47 IU Vitamina D
  • 0.56 (mg) Vitamina E
  • 67.55 (g) Carbohidratos
  • 48.02 (g) Azúcares
  • 1.89 (g) Fibra
  • 100.77 (mg) Sodio
  • 4.20 (g) Grasas
  • 2.27 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate