4 porciones
Porciones
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Fácil
392.98 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Chile chipotle en lata
  • 1 Taza Agua
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 1/2 Taza Puré de tomate
  • 2 Piezas Pepino pelados, cortados en rodajas gruesas
  • 500 Gramos Pavo entero cocido, deshebrado
  • 250 Gramos Queso Panela cortados en rodajas
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Preparación

  • Licúa los chiles con el agua, el puré de tomate y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, calienta hasta que hierva y espese ligeramente; deja enfriar y vierte en un recipiente con tapa.
  • Coloca en un recipiente con tapa una rodaja de pepino, una de queso, un poco de pavo, repite hasta formar una torre.
  • Baña la torre con un poco de salsa y disfruta.
  • Puedes acompañar con arroz y frijoles.
  • La grasa que contiene la carne de pavo es de la que no incrementa los niveles de colesterol en la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 12.9
  • Energía (Kcal)  : 392.98
  • Grasas totales (g)  : 18.9
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.57
  • Proteínas (g)  : 43.48
  • Sodio (mg)  : 619.51
  • Grasas saturadas (g)  : 9.56
  • Azúcares totales (g)  : 7.32

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