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Bowl de cocoa con fruta y cereal

BOWL DE COCOA CON FRUTAS preparado con CHEERIOS®

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 17min
    Preparación: 5min
    Cocción: 5min
    Espera: 2min
    Servir: 5min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Cucharadita de Cocoa
  • 3/4 Taza de Leche
  • 3/4 Taza de CHEERIOS® AVENA Y MÁS GRANOS
  • 1/4 Pieza de Kiwi cortado en rebanadas
  • 1/2 Pieza de Plátano
  • 1/4 Taza de Frambuesas
  • 1/4 Pieza de Uvas cortadas a la mitad

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la cocoa con la leche y reserva.

  2. Sirve

    En un tazón, agrega el Cereal CHEERIOS® AVENA Y MÁS GRANOS y agrega las rebanadas de kiwi, plátano, frambuesas y uvas.

  3. Vierte

    Vierte la leche con la cocoa y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar una pizca de canela en polvo para darle un sabor más especiado.

  5. Consejo nutricional

    El plátano aporta potasio a tu dieta diaria.

Información nutricional: 540kcal = 2,260kj /por porción

  • 540.23 Kcal Energía
  • 847.25 (mg) Sodio
  • 34.40 (mg) Hierro
  • 1.82 IU Vitamina D
  • 122.87 (g) Carbohidratos
  • 1.50 (mg) Vitamina E
  • 8.19 (g) Proteina
  • 27.71 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.68 (g) Grasas
  • 0.55 (g) Grasas saturadas
  • 7.28 (g) Fibra
  • 78.40 (mg) Magnesio
  • 29.86 (g) Azúcares
  • 910.13 IU Vitamina A
  • 1.87 (tbsp) Azúcar añadido
  • 242.32 (mg) Calcio
  • 64.19 (mg) Vitamina C
  • 503.69 (mg) Potasio
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