BOWL TROPICAL

  • Total

    11

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Bowl tropical

Por GABO - Aranza Gavia

¿Buscas un desayuno ligero para tus mañanas? Prepara un práctico y delicioso BOWL TROPICAL hecho con CHEERIOS® 4 granos. ¡Te encantará!.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 1

  • 3/4 Taza de CHEERIOS® 4 granos (Cereal de maíz, trigo, arroz y avena integrales, fortificado)
  • 2 Fresas desinfectadas y cortadas en rebanadas
  • 1/2 Pieza de Mango desinfectada y cortada en rebanadas
  • 1/4 Taza de Mora azul
  • 1 Taza de Leche
Compartir lista de ingredientes
Banner search for Consomate recipes

¡A cocinar!

Sirve

  • 1.Sirve en un tazón el CHEERIOS® 4 granos.

Acomoda

  • 2.Acomoda las fresas formando una línea a un costado del tazón, después vierte el mango y la mora azul.

Vierte

  • 3.Vierte la leche en el tazón. Sirve y ofrece.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos120.2 g
Energía624.3 kcal
Grasas10.7 g
Fibra3.7 g
Proteína15.1 g
Grasas saturadas6 g
Sodio900.3 mg

Consejo nutricional

La leche aporta calcio a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes sustituir la leche de vaca por la leche de tu preferencia.

Manda tu versión

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

15 10g / 15%
76 120g / 76%
9 15g / 9%
0 3g / 0%
31 624g / 31%
0 5g / 0%
0g / %
0 900g / 0%
2.2g / %

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

copa de yogurt
  • 13'
  • Fácil

  • costo

Copa de yogurt

BOWL DE COCOA
  • 17'
  • Fácil

  • costo

Bowl de cocoa con fruta y cereal

Copa de cereal con frutas
  • 9'
  • Fácil

  • costo

Copa de Cereal

HOT CAKES DE CERAL CON YOGHURT Y PLATANO - MX PONTE BIEN
  • 19'
  • Fácil

  • costo

Hot Cakes de Cereal con Yogurt

Smoothie Bowl Arcoiris
  • 15'
  • Fácil

  • costo

Smoothie Bowl Arcoiris

SMOOTHIE BOWL preparado con CARNATION® CLAVEL®
  • Fácil

  • costo

Smoothie Bowl de Mango

Acai bowl con frutas tropicales, coco, granola y miel. Refrescante y delicioso.
  • 11'
  • Fácil

  • costo

Acai bowl refrescante y delicioso.

CEREAL CON LECHE
  • 7'
  • Fácil

  • costo

Bowl de cereal

Smoothie bicolor de mango y mora azul preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y Cereal NESTLÉ® FITNESS
  • 15'
  • Fácil

  • costo

Smoothie bicolor cremoso de mango y mora azul

Bowl de plátanos con crema
  • 32'
  • Fácil

  • costo

Bowl de plátanos con crema