| Carbohidratos | 16.2 g |
| Energía | 111.9 kcal |
| Grasas | 2.5 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 5.9 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 102.3 mg |
| Azúcares | 1.5 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Bowl de Arroz
Por Mariana Ortega
Cocina de manera fácil y saludable para los pequeños de la casa este rico Bowl de Arroz preparado con Gerber®. Descubre la receta completa aquí.
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Cucharadas de arroz, remojado en agua caliente
- 1/2 Taza de agua
- 2 Cucharadas de zanahoria, cortada en cubitos
- 30 Gramos de pechuga de pollo
- 1 Frasco de Papilla GERBER® Verduras con Pollo y Pasta
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¡A cocinar!
- 1.En una sartén caliente agrega el arroz previamente escurrido y asa hasta que este cambie su color ligeramente. Vierte el agua con los cuadritos de zanahoria y cocina a fuego medio tapado hasta que el agua se evapore. Enfría y reserva
- 2.Coloca en una sartén y cocina la pechuga de pollo hasta que dore ligeramente.
- 3.Corta en cubitos pequeños la pechuga de pollo; sirve con el arroz, la de Papilla GERBER® Verduras con Pollo y Pasta.
Consejo nutricional
Toma agua a diario.
Consejo culinario
Puedes sustituir la manzana por una pera.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Esta receta es muy facil y a mi familia le encanto