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  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Brochetitas de pollo chinas

Por Mariana Ortega

BROCHETAS DE POLLO CHINAS preparadas con Jugo MAGGI®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 15

  • 2 Pechugas de pollo cortadas en tiras
  • 1 Paquete Miel de abeja
  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 4 Cucharadas Jugo MAGGI®
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¡A cocinar!

Marina

  • 1.1.- Marina las tiras de pechuga con la miel y el Jugo MAGGI® por 20 minutos.

Fríe

  • 2.2.-Insértalas en los palillos y fríelas en el aceite caliente junto con el resto de la marinada.

Sirve

  • 3.3.-Sírvelas calientes y acompañalas con un poco de Jugo MAGGI®.
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Carbohidratos 1.5 g
Energía 31.9 kcal
Grasas 2.7 g
Fibra 0 g
Proteína 0.3 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 236.1 mg

Consejo nutricional

Procura tomar 2 vasos de agua por tiempo de comida.

Tip para Brochetitas de pollo chinas

Acompáñalas con arroz blanco.

Consejo culinario

Utiliza miel de agave orgánico para endulzar tu platillo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

76 2.7g / 76%
19 1.5g / 19%
5 0.3g / 5%
1 31.8g / 1%

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