Total
20
dificultad
Fácil
costo
Calificación
4.5

Fajitas de pollo

Por Mariana Ortega

FAJITAS DE POLLO preparadas con JUGO MAGGI®.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

2 Cucharadas Aceite de maíz
1/2 Taza Cebolla fileteada
1 Pieza Pimiento morrón rojo, sin semillas y cortado en tiras
800 Gramos Pechuga de pollo
1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

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¡A cocinar!

Calienta

1.Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que cambie de color ligeramente; agrega los pimientos y cocina por 5 minutos, agrega las tiras de pollo, el Jugo MAGGI® Reducido en Sodio y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; mezcla y cocina por 10 minutos o hasta que la carne esté cocida.

Ofrece

2.Ofrece acompañado de tortillas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 312 kcal = 1,305kj /por porción

Carbohidratos	6.1 g
Energía	312 kcal
Grasas	11.3 g
Fibra	1.4 g
Proteína	43.6 g
Grasas saturadas	2.2 g
Sodio	379.8 mg
Azúcares	3.3 g

Consejo nutricional

La tortilla de maíz aporta fibra a tu dieta.

Consejo culinario

Sirve con guacamole.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 34 11.3g / 34%

Carbohidratos 8 6.1g / 8%

Proteina 58 43.5g / 58%

Energykilocalories 15 312g / 15%

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