Brócoli a la Naranja

Brócoli a la Naranja

Prepara para la comida de hoy una deliciosa y fácil receta, BRÓCOLI a la NARANJA con Jugo MAGGI®, y disfruta de esta saludable guarnición.

Creado por: Ricardo Manzanares

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 12 min

Utensilios

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Tarro

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Cuchara

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Colador

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Sartén

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Cuchara de madera


Ingredientes

  • 250 Gramos de Brócoli congelado
  • 1 Cucharada de Mantequilla
  • 1 Cucharada de Harina de trigo
  • 10 Gramos de Ralladura de naranja
  • 3/4 Taza de Jugo de naranja
  • 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo

¡A cocinar!

Hierve

Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

85.6 kcal = 360kj /por porción


Carbohidratos 11.3 g
Energía 85.6 kcal
Grasas 3.6 g
Fibra 2.2 g
Proteína 3.3 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 842 mg
Azúcares 4.2 g

Consejo nutritional

El brócoli posee una riqueza en vitaminas y minerales.

Consejo culinario

El brócoli lo puedes utilizar natural, solo te tomará mayor tiempo para su cocción. y puedes hacer las piezas de menor o mayo tamaño.

¿Qué quieres hacer con esta receta?