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Gratinado de Brócoli y Coliflor

Con el toque auténtico de Media Crema NESTLÉ®.

Creado por: Mariana Ortega

Porciones 4

Utensilios

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Bandeja de horno


Ingredientes

  • 2 Piezas Coliflor lavada y separada en ramitos
  • 2 Piezas Brócoli
  • 100 Gramos Tocino cocido, picado y escurrido
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Taza Almendras sin sal tostadas
  • 1/2 Paquete Queso Chihuahua

¡A cocinar!

Acomodar

Mezclar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

489.9 kcal = 2,050kj /por porción


Carbohidratos 32.1 g
Energía 489.9 kcal
Grasas 33.7 g
Fibra 11.4 g
Proteína 22 g
Grasas saturadas 15.6 g
Sodio 631.2 mg
Azúcares 12.6 g

Consejo nutritional

La coliflor es una verdura alta en fibra por lo que ayuda a prevenir el estreñimiento.

Consejo culinario

Agregar ajonjolí tostado para decorar .

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