burritos de machaca con salsa asada

Burritos de machaca con salsa asada

BURRITOS DE MACHACA CON SALSA ASADA preparados con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 20 min

Utensilios

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Sartén

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Licuadora


Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1/2 Pieza Cebolla picada finamente
  • 5 Piezas Jitomate saladet, sin semilla, cortados en cubos pequeños
  • 1 Pieza Chile serrano picado finamente
  • 150 Gramos Carne seca
  • 1/2 Taza Agua
  • 100 Gramos Papa pelada, cortada en cubos, cocida
  • 3 Piezas Jitomate salsa, asados
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® salsa
  • 2 Piezas Chile serrano salsa, asados
  • 1/4 Pieza Cebolla
  • 1/2 Cucharadita Ajo picado finamente
  • 1 Paquete Tortillas de harina 330 g

¡A cocinar!

Fríe

Licúa

Ofrece

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

474.9 kcal = 1,987kj /por porción


Carbohidratos 61.6 g
Energía 474.9 kcal
Grasas 13.8 g
Fibra 8.8 g
Proteína 25.9 g
Grasas saturadas 3.7 g
Sodio 2726.8 mg
Azúcares 6.8 g

Consejo nutritional

Incorpora la machaca en tus platillos favoritos para obtener más nutrimentos.

Consejo culinario

Utiliza las tortillas especiales para burritos o con tortillas de harina normal, calienta un poco antes de usar, para evitar que se rompan al momento de formar los burritos.

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burritos de machaca con salsa asada
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27 13.8g / 27%
52 61.6g / 52%
21 25.8g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

27 13.8g / 27%
52 61.6g / 52%
21 25.8g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional