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Champiñones con Habas

Con el toque único de CONSOMATE®.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 2 Tazas Haba lavadas
  • 2 Tazas Agua
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Paquete Champiñon blancos, grandes, limpios y fileteados
  • 1/2 Taza Harina de trigo

¡A cocinar!

Cocinar

Freír

Mezclar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

223.8 kcal = 937kj /por porción

Carbohidratos 30.8 g
Energía 223.8 kcal
Grasas 6.8 g
Fibra 6.2 g
Proteína 11.2 g
Grasas saturadas 0.9 g
Sodio 699.9 mg

Consejo nutritional

Los champiñones son ricos en potasio y sodio, estos minerales ayudan a que los niveles de presión arterial no sean elevados, previniendo enfermedades cardiovasculares.

Tip para Champiñones con Habas

Espolvorea con perejil picado.

Consejo culinario

Agrega perejil picado para decorar.

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