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  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Chanclas poblanas

Por Mariana Ortega

Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 776 kcal = 3,247kj /por porción

Carbohidratos 61.1 g
Energía 776 kcal
Grasas 35.7 g
Fibra 6.7 g
Proteína 53.9 g
Grasas saturadas 13.8 g
Sodio 1243.7 mg

Consejo nutricional

El chile contiene un alto aporte de vitamina C, la cual ayuda a fortalecer el sistema inmune.

Tip para Chanclas poblanas

Puedes sustituir las tortas de agua por panes para pambazos. Si deseas que la salsa pique más, añade un chile morita, sin semillas y remojado en agua caliente.Receta del estado de Puebla

Consejo culinario

Agregar frijoles peruanos refritos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 35.7g / 42%
31 61g / 31%
27 53.8g / 27%
38 775.9g / 38%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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Comentarios (1)

Fer
31.08.2020

Deliciosa! Omití el chorizo, pero aún así está deliciosa!

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